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Nächster Kursstart:

10. November 2021

Rückbildungspilates

(Kursblock à 10 Kurseinheiten)

Mittwoch

9:45 bis 10:45 Uhr

Auf eine schonende Art und Weise gewinnt dein Körper wieder an Kraft und Stabilität. Im Fokus steht dabei der gezielte Aufbau deiner Beckenboden-, Rücken- und Bauchmuskulatur.

Empfohlener Kursstart:

8 Wochen nach einer Spontangeburt

10 Wochen nach einem Kaiserschnitt

Inhalt:

10 x 60 Minuten Pilates

1 Fitnessband (Resistenceband)

1 kleine Überraschung

Kurskosten:

CHF 300.-